Tratamiento Natural para la GOTA

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COMO TRATAR LA GOTA DE FORMA NATURAL

La gota o hiperuricemia es una enfermedad que se origina por la acumulación de ácido úrico en las articulaciones.

Afecta principalmente a las articulaciones de los dedos de las manos y pies, también articulaciones del hombro, rodillas, etc.

Es una enfermedad crónica que necesita un estricto control médico y un estricto control de la alimentación del paciente para reducir la acumulación del ácido úrico en el organismo.

El ácido úrico es un producto de desecho que nuestro cuerpo elimina principalmente a través de la orina, pero a veces por diversas causas se acumula en nuestro organismo.

CAUSAS DE LA GOTA

Alimentación muy alta en consumo proteínas, grasas, fructosa, alcohol.

Incapacidad del riñón para eliminar el ácido úrico.

Predisposición genética o hereditaria.

Insuficiencia renal.

Sobrepeso.

Diabetes.

SÍNTOMAS DE LA GOTA

Dolor en las articulaciones.

Inflamación de las articulaciones.

Dificultad para realizar algunos movimientos.

TRATAMIENTO NATURAL DE LA GOTA

TRATAMIENTO NATURAL DE LA GOTA

PREVENCIÓN DE LA GOTA

1. Reducir el consumo de proteínas:

Es importante disminuir drásticamente el consumo de proteínas tanto de origen vegetal como animal.

2. Reduzca el consumo de grasas:

Las grasas y frituras también  provocar la acumulación de urea en las articulaciones.

3. No beba alcohol:

Las bebidas alcohólicas contribuye al empeoramiento de la enfermedad.

5. Haga ejercicios suaves:

Es importante que mantenga su cuerpo en actividad para mantener la flexibilidad de su cuerpo, puede hacer caminatas, practicar natación, tai chi, etc. 

6. Controle su peso corporal:

Las personas con sobrepeso tienen predisposición a desarrollara esta enfermedad.

6. Beba agua o líquidos en suficiente cantidad.

Un adecuado consumo de líquidos le ayudara a eliminar el exceso de urea y otras toxinas.

7. Elimine el estrés y la ansiedad.

REMEDIOS NATURALES PARA LA GOTA

Realizar una dieta adecuada es importante para disminuir el exceso de ácido úrico

Realizar una dieta adecuada es importante para disminuir el exceso de ácido úrico

1.Elimine las proteínas animales:

Elimine de su dieta alimentos ricos en proteínas de origen animal como las carnes, embutidos, pescados, vísceras, mariscos.

2. Reduzca las proteínas vegetales:

Disminuya en su dieta los alimentos vegetales ricos en proteínas como las legumbres o menestras; frijoles verdes, garbanzos, lentejas, etc.

También disminuya el consumo de cereales integrales.

3. Reduzca el consumo de:

Espárragos, coliflor, setas o champiñones, espinacas, perejil, berro, soya, chocolate.  

4. No consuma alimentos procesados:

Estos contienen exceso de fructosa como las galletas, golosinas, néctares, jugos en conserva o empacados, etc.

5. Si puede consumir los siguientes alimentos:

Alimentos aptos para los que padecen de gota son la leche, quesos, los huevos, frutas, entre las verduras están el tomate, pimiento, etc.

También puede consumir cereales, tubérculos, verduras.

6. Consuma alimentos ricos en vitamina C:

La vitamina C ayuda a eliminar el exceso de ácido úrico, puede tomar jugos o zumos de limón, naranjas, piña, etc.

7. Tome jugo de fresas:

El jugo de fresas es excelente para reducir el exceso de ácido úrico.

8. Tome jugo de cerezas:

O en zumo es otra fruta que nos ayuda a eliminar el ácido úrico

9. Consuma Ajo:

El ajo es un potente desinflamante, debes picar finamente 1 o 2 dientes de ajo y agrégalas a tus ensaladas o comidas.

10. Consuma Apio

El apio es un diurético te puede ayudar a eliminar el exceso de urea, de igual manera que el ajo se pica finamente 1 o 2 tallitos y se agrega a tus comidas o ensaladas.

También puede prepararse un extracto de apio de vez en cuando.

11. Control médico:

Recuerde siempre mantener un estricto control médico, consulte con un nutricionista la mejor dieta que debe llevar.

 

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Salud Sano

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